Qui suis-je sans mon trouble alimentaire?

Vous êtes-vous déjà demandé qui vous seriez, ou ce que vous seriez, sans votre trouble alimentaire ?

Lorsque l’on souffre de troubles alimentaires, on en vient à vivre uniquement à travers eux. Ils prennent tellement de place qu’on finit par ne plus vraiment savoir qui l’on est, ce qu’on aime ou n’aime pas faire, et ce qui nous définit vraiment.

On perd peu à peu le sens de la vie, de l’existence, et les autres finissent par ne voir en nous qu’une anorexique, une boulimique ou une hyperphagique…

Parfois, on est même perçu comme une personne dépourvue de volonté, de contrôle ou, au contraire, incapable de « lâcher prise » (ah, ce fameux lâcher-prise… nous en reparlerons bientôt !).

Finalement, on se perd dans ce que les autres pensent de nous, dans ce que nous pensons de nous-mêmes, et dans les mensonges que le trouble alimentaire cherche à nous faire croire.

Est-ce que cela résonne en vous ?

Je vous propose un petit exercice :
Imaginez que vous vivez sans votre trouble alimentaire pendant quelques semaines.

• Comment vivriez vous sans lui ?
• Que pourriez vous faire de plus ou de moins ?
• Comment les autres vous percevraient ils ?
• Comment vous sentiriez vous dans votre corps ?
• Quels sentiments cela ferait-il émerger en vous ?

Toutes vos réponses sont les bienvenues. Ici, vous êtes dans un espace sans jugement. Tout ce que vous vivez est juste, et vos ressentis vous appartiennent, même s’ils peuvent parfois être désagréables.

Vous pouvez noter ce qui vous traverse durant cet exercice et le refaire dans quelques semaines. Cela vous permettra de voir ce qui a changé… ou ce qui reste inchangé.