La santé mentale au travail
En tant que formatrice et thérapeute, j'interviens au sein des entreprises et des organisations pour renforcer le bien-être au travail et accompagner les équipes vers une collaboration plus sereine. Mes interventions prennent différentes formes :
Formations d'une ou deux journées, ateliers-workshops de deux heures, ou accompagnement en plusieurs séances.
Mes formations sont participatives, immersives et andragogique (c'est à dire centrées sur l'adulte, son expérience et son autonomie d'apprentissage. Chaque participant est acteur de son évolution grâce à des mises en situations, des échanges et des outils concrets directement applicables dans le quotidien professionnel.
J'interviens notamment sur :
- La prévention des risques psychosociaux et la régulation émotionnelle,
- La gestion du stress et l'équilibre vie professionnelle/ vie personnelle,
- La communication bienveillante et la cohésion d'équipe,
- La sensibilisation au handicap (visible et invisible)
- La prévention des violences
Mon intention est d'offrir un espace d'apprentissage vivant, permettant à chacun de prendre conscience de ses ressources et de développer de nouvelles compétences pour favoriser un environnement professionnel plus serein et équilibré.
* Tarifs sur devis
Formations professionnelles pour sophrologues
J'interviens également auprès de sophrologues et futurs sophrologues au sein d'écoles de sophrologie, où je propose des modules de spécialisation pour approfondir leurs connaissances, leur pratique et élargir leurs compétences.
Deux thématiques sont proposées :
- La sophrologie adaptée aux Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) : comprendre les mécanismes des TCA, ajuster la posture d'accompagnement, proposer des pratiques adaptés, travailler en complémentarité avec les autres professionnels…
- L'accompagnement des personnes victimes de violences (physiques, psychologiques, sexuelles, intrafamiliales...) : Savoir repérer les signaux, connaître les bases du psycho-traumatisme, ajuster sa posture, appliquer des pratiques sophrologiques adaptées.
Ces formations sont participatives, immersives et centrées sur la pratique : mise en situations, cas cliniques, outils concrets et réflexion éthique sur les limites et rôle du sophrologue.
L'objectif est de permettre aux professionnels de se sentir à l'aise et compétents face à un public particulièrement coupé de leur corps et de pouvoir exercer avec justesse.
* Devis pour les écoles
* Pour les sophrologues, me contacter pour les dates et lieux (Lyon et Arras)