↪️ Écouter ses besoins, oui mais...
Être à l'écoute de ses besoins : certes une chose à faire pour être plus heureux, avoir une meilleure santé, se donner du répit, s'épanouir dans chacune des sphères de sa vie.
➡️ Le problème pour beaucoup de personnes est qu'elles n'ont pas accès à leurs besoins et ne peuvent donc pas y répondre.
Quand on est dans une certaine forme d'abnégation de soi, ou bien qu'on se plie systématiquement aux injonctions extérieures ou encore quand nos besoins ont été systématiquement anticipés, les besoins deviennent inaccessibles.
Le premier pas est de faire émerger vos réels besoins, ils sont là quelque part, le corps, l'intuition envoient constamment des signes pour vous dire que vous répondez certainement aux besoins extérieurs et non aux vôtres.
Ce travail d'émergence peut demander du temps : une prise de conscience, une intégration, un pas de côté, s'observer, une prise de décision, un engagement de soi à soi.
Un processus qui nécessite toutes ces étapes et peut-être d'autres pour avoir un socle solide sur lequel vous appuyer pour vous entendre et vous écouter.
Ce travail nécessite que la tête et le corps soient alliés ensemble.
✨ Ce travail nous pouvons le faire ensemble en séance avec la sophrologie, la thérapie comportementale et également des techniques d'hypnose.
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